老眼が始めたかもしれません。40代半ばになって、何となく目の異変が感じてきました。

 

新聞を読めば、いつもの距離なのに、ちょっとぼやけて見えます。離れて見れば、きれいに見えてくるのが老眼でしょうか。

 

妻に相談して、多分老眼が始まったって言われてしまいました。これから、もっと目のケアに気をつけなければいけませんね。

 

私の母は、今78歳ですが、目がとても良いです。メガネをかけたことがありません。長年、母は自分なりの目のケアの仕方があって、歳を取ってから、その効果が分かりやすく、今からやっても遅くないかもしれません。

 

と言っても、母は我々兄弟に昔から、健康が何より大切ってよく言っていました。目に優しいからって、勉強用のライトはずっとT－NET JAPANのLEDを使っていました。勉強をしても、時々休みを取って、目の体操をして、とってもリラックスができます。習慣になって、仕事の合間に、目をマッサージして、休ませてあげるのをずっとやっています。おかげさまで、私の視力がずっと良かったです。

個人の差ともいいますか、老眼が始まってちょっとショックですが、体質の問題であるかもしれません。これ以上に悪くならないように、色々と対策を考えています。

 

目の周りの筋肉を鍛えるために、顔面マッサージはもちろん、顔のヨガもやってみたいです。それから、ある先生に聞いた話ですが、老眼に一番簡単のトレーニングはガムを噛むことです。噛むことにとって、脳が刺激され、細胞が活性され、目の周りの筋肉が動かすことができるのです。

 

効果はどうってあれ、まずやって試してみようと思います。